二年级体育活动课教学计划
班级 | 二（1） | 二（2） | 二（3） | 二（4） | 二（5） | 二（6） | 二（7） | 二（8） | 二（9） | 二（10） | 二（11） | 二（12） | 二（13） | 二（14） | |
执教 | 蔡晶 | 骆晨露 | 郭威 | 郭威 | 任跃跃 | 吴晓兰 | 吴晓兰 | 吴银兰 | 戴方方 | 戴娇 | 金黎 | 陶文颖 | 郭璐 | 瞿虹 | |
节次 | 周四 | 周三 | 周二 | 周四 | 周二 | 周三 | 周四 | 周四 | 周三 | 周二 | 周五 | 周一 | 周一 | 周二 | |
教学内容 | 第6周 | 50米 | 跳绳 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 50米测试 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 50米 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 |
第7周 | 坐位体前屈 | 50米 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈测试 | 50米 | 50米 | 跳绳 | 50米 | 50米 | 快速跑、坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 跳绳 | |
第8周 | 50米 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 跳绳 | 跳绳 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 50米 | 坐位体前屈 | 50米 | |
第9周 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 坐位体前屈 | 50米快速跑 | 50米 | 快速跑、坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 坐位体前屈 | |
第10周 | 50米 | 50米 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 跳绳 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈辅助练习 | 跳绳 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 50米 | 坐位体前屈 | 跳绳 | |
第11周 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 跳绳 | 50米 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 50米 | 50米快速跑 | 50米 | 快速跑、坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 50米 | |
第12周 | 50米 | 50米 | 双人跳绳跑 | 双人跳绳跑 | 跳绳 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 50米 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | |
第13周 | 坐位体前屈 | 50米 | 圆圈接力 | 圆圈接力 | 50米测试 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 跳绳 | 50米快速跑 | 50米 | 快速跑、坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 跳绳 | |
第14周 | 50米 | 坐位体前屈 | 推火车 | 推火车 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈辅助练习 | 50米 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 50米 | 坐位体前屈 | 50米 | |
第15周 | 坐位体前屈 | 50米 | 春种秋收 | 春种秋收 | 跳绳 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 坐位体前屈 | 50米快速跑 | 50米 | 快速跑、坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 坐位体前屈 | |
第16周 | 50米 | 坐位体前屈 | 跳长绳 | 跳长绳 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈辅助练习 | 跳绳 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 50米 | 坐位体前屈 | 跳绳 | |
第17周 | 坐位体前屈 | 50米 | 传球接力 | 传球接力 | 跳绳 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 50米 | 50米快速跑 | 50米 | 快速跑、坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 50米 | |
第18周 | 50米 | 坐位体前屈 | 模仿动物爬行 | 模仿动物爬行 | 跳绳 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈辅助练习 | 坐位体前屈 | 跳绳 | 50米 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | |
第19周 | 坐位体前屈 | 50米 | 单双脚接力跳 | 单双脚接力跳 | 坐位体前屈 | 50米快速跑 | 50米快速跑 | 跳绳 | 50米快速跑 | 50米 | 快速跑、坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 50米 | 跳绳 | |
五年级体育活动课教学计划
班级 | 五（1） | 五（2） | 五（3） | 五（4） | 五（5） | 五（6） | 五（7） | 五（8） | 五（9） | 五（10） | ||
执教老师 | 雷超 | 雷超 | 李雯 | 黄劳生 | 徐曼虹 | 尹丽 | 翁婷 | 袁远 | 徐佩 | 姜博 | ||
节次 | 周二、周三 | 周四、周五 | 周二、周四 | 周四、周五 | 周三、周四 | 周二、周四 | 周二、周四 | 周三、周四 | 周二、周五 | 周四、周五 | ||
教学内容 | 第6周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 |
2 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | ||
第7周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | ||
第8周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | ||
第9周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | ||
第10周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | ||
第11周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | ||
第12周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | ||
第13周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | ||
第14周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | ||
第15周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | ||
第16周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | ||
第17周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | ||
第18周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | 50米、韧带拉伸 | ||
第19周 | 1 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | 跳绳、仰卧起坐 | |
2 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | 折返跑 | ||
六年级体育活动课教学计划
班级 | 六（1） | 六（2） | 六（3） | 六（4） | 六（5） | 六（6） | 六（7） | 六（8） | 六（9） | ||
执教老师 | 蔡亚波 | 洪娟芬 | 顾雪琪 | 张菊平 | 王丽 | 钱华 | 洪娟芬 | 郑玉琴 | 封霞仙 | ||
节次 | 周三、周四 | 周二、周四 | 周二、周五 | 周三、周四 | 周二、周四 | 周一、周四 | 周三、周四 | 周三、周五 | 周一、周五 | ||
教学内容 | 第6周 | 1 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 |
2 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | ||
第7周 | 1 | 50米跑 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | |
2 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | ||
第8周 | 1 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | |
2 | 50米跑 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | ||
第9周 | 1 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | |
2 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | ||
第10周 | 1 | 50米跑 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | |
2 | 球类活动 | 球类游戏 | 球类活动 | 球类游戏 | 球类游戏 | 球类活动 | 球类游戏 | 球类活动 | 球类游戏 | ||
第11周 | 1 | 游戏活动 | 跳长绳 | 游戏活动 | 跳长绳 | 跳长绳 | 游戏活动 | 跳长绳 | 游戏活动 | 跳长绳 | |
2 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | ||
第12周 | 1 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | |
2 | 50米跑 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | ||
第13周 | 1 | 棋类活动 | 跳长绳 | 棋类活动 | 跳长绳 | 跳长绳 | 棋类活动 | 跳长绳 | 棋类活动 | 跳长绳 | |
2 | 游戏活动 | 球类游戏 | 游戏活动 | 球类游戏 | 球类游戏 | 游戏活动 | 球类游戏 | 游戏活动 | 球类游戏 | ||
第14周 | 1 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | |
2 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | ||
第15周 | 1 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | |
2 | 棋类活动 | 球类游戏 | 棋类活动 | 球类游戏 | 球类游戏 | 棋类活动 | 球类游戏 | 棋类活动 | 球类游戏 | ||
第16周 | 1 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | 仰卧起坐 | 跳长绳 | |
2 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | 跳绳 | 球类游戏 | ||
第17周 | 1 | 50米跑 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | 50米跑 | 跳长绳 | |
2 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | 仰卧起坐 | 球类游戏 | ||
第18周 | 1 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | 跳绳 | 跳长绳 | |
2 | 50米跑 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | 50米跑 | 球类游戏 | ||
第19周 | 1 | 游戏活动 | 跳长绳 | 游戏活动 | 跳长绳 | 跳长绳 | 游戏活动 | 跳长绳 | 游戏活动 | 跳长绳 | |
2 | 棋类活动 | 球类游戏 | 棋类活动 | 球类游戏 | 球类游戏 | 棋类活动 | 球类游戏 | 棋类活动 | 球类游戏 | ||
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