在本学期的训练课过程中，下手发球是我们女排学习的主要任务。马上快要联赛了，每个孩子都需要学会发球，并且发好球，通过一阶段的训练，我发现并总结了以下几个问题及相应的解决办法。 1、抛球位置不正确。有些学生总靠近身体部位抛，如此她们的身体也不得不向后倒，自然球也击不中球的部位。 2、击球的时机没把握好，有些学生球还没落到位，就急着击球，造成高位击球（高于肩部位）。 3、用力不当。有些学生击球的力量大部分靠挥臂来完成。这对于个子小的好生来说，将球发过网是相当困难的。 4、 击中球的部位不正确。有些学生击球时往往击球的底部位置，造成球见高不见远。 5、手击球的位置不正确。有些学生击球时，球会落在前臂靠肘关节的位置。如此，击球的力量就很难发挥出来。 基于以上的5种情况，我将作如下调整： 1、在学生发球位置的前面摆放一个标志物，使其抛球的位置以此为标准，抛在标志物前的表明位置是抛正确的，否则是错误。 2、两位学生一组，帮助的学生在发球学生旁边抛低球。迫使发球学生低位发球。 3、让这些学生先作原地的转体练习，然后2人一组，一人抛球，      转体击球，降低要求，击中即可。 4、让发球学生一手托球，另一手对准球的中下部作多次瞄准练习，然后将球击出。 5、提醒学生要虎口或拳心击球。可以利用人的肢体，作鞭打动作，加强发球力量。 总之，降低发球的要求，按动作的要求循序渐进，使学生体会获得成功的快乐。比如让学生近网发球，如果动作正确就可以表扬与肯定。这样他们往往会把注意力集中到学习发球的技术动作上来，并且通过小组合作学习让领悟能力快的学生获得成功的快感，差一点的同学也能在第一时间得到帮助，最终使他们快速提高发球的质量。