通过这一节课的教学，我发现通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生合作、参与、团结的精神，同时根据学生年龄特点，教给学生动作要点，攻克技术难关，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主体能动性。立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。可以通过模仿超人，采用口令“高人、矮人、超人”，来诱导学生进入角色，激发学生联系兴趣，在教学过程中，我的语言较为琐碎，不够精炼，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，希望在以后的教学中慢慢的改善。