本节课的内容是各种姿势的爬行，本节课的重点在于体验不同爬行姿势之间的区别，难点在于爬行时手脚并用的协调性。本节课我以情景导入的方式让学生去体验特种兵的爬行训练方式，从而进入主题，用小游戏的方式让学生们思考，都有哪些不同的爬行姿势并进行展示，从而过渡到三个训练任务，最后我以实战演练的小游戏来巩固学生今天所体验到的爬行姿势。整节课学生的课堂常规很好，但也有不足之处需要提高：

1、整节课学生体验过多，我的示范和指导不足，应多一些示范。

2、要善于利用学生资源，下放的问题要进行收集并总结。

3、多关注边缘学生的上课状态。

4、今天我讲的太多，学生评价的太少，要让学生多进行评价。