《耐久跑》这节课贯彻了“健康第一”的指导思想，树立“教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学观念，体现以人为本，强调个性化，多样化学习，运用情景教学等多种教学模式充分激发学生参与体育锻炼的热情，实现学生全面发展，培养学生终身体育的意识。

   本节课教学对象是三年级学生，这个阶段的学生天真、活泼好动、个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生的集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课通过创设‘勇士训练营’这一情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。

本节课的教学目标有三个，第一个是能知道耐久跑中呼吸的正确方法，第二个是要能基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用，发展跑的持续能力，第三个目标是在练习中能表现出较高的热情，同时在游戏中感受到合作的快乐和运动的乐趣。

本节课的重点是呼吸的节奏，为了解决这一问题，我利用了小纸条贴在鼻子上，让学生通过呼吸，看小纸条的摆动，来感受到他们的呼吸，两步一呼，两步一吸。通过小纸条来进行针对性的练习。起到了一定的效果。本节课的难点是克服身体的疲劳，坚持不懈。针对本节课的难点，我通过在课堂上不断的去鼓励学生，从而激发学生的积极性，并且激发他们的意志力，从而克服自己身体的极限，从而坚持完成任务。    

这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标。本节课，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，取而代之的是以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力，最后通过寻宝将课堂情绪推向高潮。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。本节课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，同时培养他们良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。

但是在课的进行当中，也存在着一些不足：

1、在教学过程中，应该加强学生的课堂常规，要能让学生的心思更多的放在课堂学习中。

2、在寻宝的过程中，应该明确学生寻宝的要求，同时，应提前讲解一下地图的要求，从而让学生能够明白如何通过地图去寻宝。

    3、在游戏结束后，应该增加一个评价的环节，从而让学生明白自己的完成情况。