学科：体育

课题：耐久跑

教师：储莉

日期：2017.2.21

一、教学目标

1、认知目标：通过学习，学生巩固耐久跑的呼吸方法与节奏；初步建立定向越野的概念。

2、技能目标：使80%的学生熟练掌握耐久跑的呼吸方法与节奏；全班同学通过合作完成定向越野。提高学生的身体灵活性和协调性，提高耐久跑的能力。

3、情感目标：培养学生不怕困难、吃苦耐劳、团结合作、勇于创新的精神。

二、制定依据

1、教材分析

《耐久跑》是水平二、三小学中高年级教材中的跑类项目。它是人体的基本活动能力之一，在冬季是一项很有锻炼价值的运动技能。此内容安排4课时作为一个教学单元，本课为第4课时，耐久跑的拓展教学：定向越野。本节课我将枯燥的耐久跑与定向越野有机结合，选用趣味性强的组织教学手段激发学生的学习兴趣，利用学校的自然地形组织学生分组合作定向越野寻宝，使学生在寻宝的过程中不仅提高了耐久跑的能力，还培养了团结合作、吃苦耐劳的精神。

2、学情分析

    小学四年级的学生大脑易兴奋，好学，好动，但注意力集中时间不长，而本课教学又是耐久跑。耐久跑需要学生在跑时既要保持一定的速度又要跑得持久，动作单调重复，学生的积极性不高。本课通过小组合作定向越野激发学生的学习兴趣，充分的调动生的练习积极性。特别强调团队合作，小组协作精神的培养。

三、重、难点

重点：“两步一呼，两步一吸”的呼吸方法。

难点：小组合作，看地图准确找到目标。

四、场地器材

操场、地图。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

准备部分

（8’）

1、整队。

2、师生问好、

宣布本课内容。

3、跟着感觉走。

1、导入本课内容（闯关冲！冲！冲！）。

2、教师带领学生在规定场地内自由活动，教师主动和学生打招呼，然后布置小任务让学生完成。在活动过程中自由分成5人一组。

1、学生知道本课学习内容。

2、学生在规定场地内自由活动，和教师相互打招呼，并完成制定的小任务。

3、学生自由组队，5人一组。

1、耐久跑比较枯燥，采用情境“闯关冲！冲！冲！”利于激发学生的学习积极性。

2、开放式的准备活动同样利于激发学生的学习热情，同时在活动中直接自由分组，节省了时间。

核

心

过

程

推

进

核

心

过

程

推

进

一、复习耐久跑：5分钟定时跑。（5’）

1、按5人一组排队，小组选出组长。

2、教师带领学生回顾耐久跑时的呼吸方法“两步一呼，两步一吸”。

3、教师组织学生分组在场地内沿线自由跑动，要求注意呼吸节奏，跑动时注意避让。

1、学生按小组依次排好。

2、学生回顾耐久跑时的呼吸方法“两步一呼，两步一吸”。

3、学生分组在场地内沿线自由跑动，体验呼吸节奏，组长注意避让。

1、5分钟定时跑不仅复习了耐久跑时的呼吸节奏，还为定向越野进行了热身。

2、耐久跑比较枯燥，利用场地上的线条自由跑动，增加了乐趣，学生乐此不疲。

二、定向越野。

（25’）

1、教师给每组分发地图，详细讲解寻宝要求：

a、小组合作，手带纸环，跑动中纸环不能断，如果断了必须回起点接受惩罚。

1、小组观察地图，认真听讲，了解寻宝要求。

2、小组佩戴纸环。

3、组长带领组员合作寻宝。

1、定向越野作为耐久跑的拓展课，增加了耐久跑的难度，不仅要注意耐久跑的速度和呼吸节奏，还要会识别地图，准确找到目标。

b、每个小组按照相应数字寻找宝藏。

c、获得相应数字的宝藏后必须回到起点验证，验证成功后获得下一个数字。

注意：跑动速度，呼吸节奏，团队意识。

2、在寻宝过程中，教师进行一定的指导和帮助。

3、定向越野结束后，教师进行点评和总结。

4、小组成员控制跑动速度，匀

速前进，注意呼吸节奏“两步一呼，两步一吸”。

5、小组合作，认真观察地图，确定目标，通力协作，用最短的时间寻找到最多的宝藏。

6、定向越野结束后，小组进行组内互评。

2、定向寻宝使枯燥的耐久跑变得有趣好玩，学生虽然运动强度大大增加，但他们却不觉得累，在寻找宝藏的过程不仅提高了耐久跑的能力，还强化了团队合作意识，解读地图的能力。

三、放松活动。

（3’）

1、教师组织学生深呼吸。

2、教师组织学生进行简单的拉伸运动。

3、课课练：坐位体前屈。

1、学生调整呼吸。

2、学生在老师的带领下进行简单的拉伸运动。

3、两人一组练习坐位体前屈。

坐位体前屈作为体质健康测试的内容之一，需要学生长久坚持练习才能有所进步，因此将其作为课课练融入到日常的教学中。

结束部分

（2’）

1、回顾本课内容和目标达成。

2、师生再见。

3、收还器材。

1、回顾本课内容，反思自己的学习。

2、师生再见。

3、帮助老师收还器材。

回顾本课学习的内容和练习效果，为接下来的前滚翻学习做铺垫。

反思

重建