在教学中进行主教材教授时，我并没有像以往教学一样，直接示范动作以教给学生正确的动作方法，而是在上课开始时给学生出了一个小谜语：“两手用力摆，双腿迅速蹬，展体似雄鹰，落地如青蛙”。谜一出，就把学生的注意力一下集中起来了，并很快就有许多同学异口同声地回答出所要学习的动作名称。  练习过程中我没有采用“1、2、3”的口诀，而是代替用“高人”、“矮人”、“超人”的口诀来激发学生的兴趣，可以在开始的时候给学生提出问题，“高人”是什么样的？“矮人”是什么样的？“超人”又是什么样的？并适当地做出动作提示，让学生能更深刻的记住立定跳远的动作。

     通过这一节课的教学，我发现打破传统的教学方法给学生带来了很多的好处。如通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生合作、参与、团结的精神，同时根据学生年龄特点，教给学生动作要点，攻克技术难点，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，真正体验到了体育课的兴趣。