双手垫球的主要内容是双手向上垫球和双人合作抛垫球，教学对象为水平三五年级，垫球是排球的基本技术之一，是接发球和后排防守的主要技术动作，是组织进攻和反击战术的基础。通过正面双手垫球的学习，让学生了解垫球在排球运动中的地位和作用，并能够初步掌握正面双手垫球技术。在本次课的教学开始的时候依据学生的特点就确定考核的内容，要求每个学生通过4--5个课时的教学要完成双手向上自垫15个及双人对垫7--8个回合为通过考核。因而在第一课时就不断强调垫球技术的动作要领，特别是让学生感受和体会插、夹、提、移、蹬、跟等基本技术，针对这些垫球技术要领，我概括了垫球时从肩到腕各肢体部位的动作要求，并将之创编成口诀，使课堂教学显得有趣味，学生在轻松的氛围中学习，使学生能在较短的时间里达到最理想的学习效果。老师与学生一起进行自垫练习、抛垫练习、对垫练习和垫球小游戏，通过这些教学手段，激发了学生的主体参与意识，用主体练习，师生共练形式，引发了学生学习兴趣。

　　存在问题：学生练习次数不够，双人抛垫的效果不是很理想，要增加练习时间，以保证效果。