一年级学生刚开始学习并脚跳短绳，一开始可以让学生自由体验，巡视了解学生的跳绳状态，再进行集体练习，分步骤进行教学，先教甩绳——再跳，可以用哨音来控制，吹一声甩绳甩到前面，再吹一声跳过去，熟练后做出完整动作，吹一声跳一下，吹两声跳两下，以此类推。在练习跳绳过程中，要着重指导学生跳绳的动作，先进行双脚跳，然后动作频率由慢到快。针对不会跳绳的同学采取一些相应的措施，可以让会跳的小朋友做小老师来帮助不会跳的同学，并给予学生一定程度的鼓励，激励学生多练习。