平衡能力，不仅仅指孩子是否能够走稳路，研究发现，平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。所以平衡能力是一个整体的能力，它的发展是其他感觉发展的基础。

本课主要以平衡性练习为主要内容，以维持身体平衡及稳定孩子重心等活动为主，在练习的过程中，虽说动作简单，但孩子们平时练习的比较少，特别容易笑，然后就站不稳，因此，我特意加上了口令。这样练习下来，学生练习的整齐度就好了很多，针对部分平衡不稳的学生，给他们一点小小的惩罚，学生练习时也兴趣盎然。