快速跑体现的是单位时间内通过的距离，爆发力和协调性的高度体现，所以快速跑有利于发展小学生快速奔跑的能力，发展爆发力素质、协调性素质、放映速度素质发展。由于小学生身心发育处于初级阶段，身体素质较差，不能长距离的奔跑，只能凭借短距离短时间的身体活动进行身体素质的锻炼，在最后的冲刺阶段可以培养学生的坚强的品质，战胜自我，获得赞扬，体验快速跑的成功和乐趣。