二年级就要进行体质健康测试了,绝大部分学生对体育课的概念还存在偏差,还有极少部分学生不知道跳绳怎么跳,所以我除了在课堂上教和练习,教师还提议下课后,学生们还能在课件进行练习,学生当时听进去了,但是之后就忘记了,并没有起到什么实质性的效果。所以,体育课主要围绕体质测试来进行训练。
首先进行课前的常规的练习,慢跑加热身操。老师先进行动作示范,还有就是跳绳的长度比大部分同学的身高都要长,所以老师让同学们首先把跳绳围着手绕两圈,这样就方便多了,老师进行动作示范,强调三点,1.必须用双脚起跳。2.手脚必须协调配合。3.跳绳必须要有连贯性,不能跳一个停一个,因为是有时间限制的。老师示范之后并强调了几点要求,就让同学们自己练习,必须要注意安全,不要把人打到了。经过一段时间练习之后,有部分同学从不会跳到现在可以连续跳几个啦,有少部分同学一开始就会跳,经过老师的讲解之后跳的越来越熟练,跳的越来越多。还有极个别同学经过老师的讲解之后还是不会跳,并且不认真练习。跳绳里边有的同学会跳和不会跳在一起,场面比较混乱,所以我把会跳的放在一边选出一个队长,由他去管理,我的主要精力就是放在不会跳的同学们身上。这样就可以起到很好的效果。