陈老师联系时代背景，基于“双减”侦测落地校园，给学生和老师带来了全新的挑战，结合学生的生活实际，开展了主题班队活动。

首先，活动主题明确，形成序列。陈老师根据主题，设计了《“加加减减”话“双减”》《自律修炼手册》《我来设计有趣的课后特色课程》等序列活动，前沿后续，有铺垫有深入。

其次，活动板块清晰，螺旋递进。此次活动内容丰富，设计了“学习自律有方向”“养成自律有方法”“评价自律有标准”“书写自律言行一”等板块，让学生从认知到实践，不断清晰明确，有法可依，有量可考。

最后，活动形式多样，适切有效。整个活动采用视频呈现、绘画抒情、情景剧表演等形式，展现了丰富多彩的活动内容，生生互动积极活泼，教师介入适时有效，锻炼了学生的能力，体现了育人价值。