今天聆听了陈静琪的班队课，受益颇多，我从三个方面谈谈自己的感受。

一、选材贴近生活，有时效性

   陈老师具有敏锐的观察力，抓住眼下“双减”政策的出台，结合学生的生活实际，开展以“自律修炼手册”为主题的班队活动，对学生今后更好地规划自己的学习生活，具有指导作用和现实意义。

二、活动推进有层次性

   本次班队活动从“学习自律有方向”“养成自律有方法”和“评价自律有标准”，这三方面展开，层层递进，有条不紊。让学生们不仅了解什么是自律，自律的方法是什么，还告诉学生如何做到自律，让学生能从看到学到做，有一个循序渐进的过程。

三、情境再现谈感受

    通过表演情景剧《“紧箍咒”在心中》，陈老师不仅给学生提供展示自己的舞台，还引导学生明白自律是无人监督情况下，一种自我约束。相信学生会在此次班队活动中将自律的意识转化到行动中去。