陈老师这节班队课主题适切，结合当下，围绕本班学生的实际情况展开的班队活动。首先陈老师通过三个有榜样让学生了解航天人除了身体素质强之外，更要有坚强的意志和高度自律的品格。然后通过学生讲解父母的自律和班级学生的自律故事，告诉学生自律是无人监督情况下一种自我约束。陈老师的课堂活动形式多样，有视频，有情景剧表演，这些形式让孩子更能体会什么是自律，自律有什么好处。最后还出示了自律的评价标准，整堂课，学生收获满满。