今天下午听了一节省评优课快速变向跑，我觉得课程内容比较丰富，老师能抓住变向跑的重难点进行教学。课的形式新颖，让学生能通过不同的游戏进行变向跑的教学。

1、准备部分的热身方式多样，老师用小飞机在规定区域进行慢跑，通过不停的变向很好的结合主题来进行热身，过程中通过提醒而让学生了解本节课的内容。

2、基本部分先利用穿越小树林让学生体会变向，师问学生跑的时候哪里发力，怎样发力从而导出变向跑的发力脚，引出下一项内容。然后变换练习方式进行提高和提醒发力脚的发力蹬地。下一项Z字跑中，利用Z字跑让学生体会和理解变向时要降低重心，这样你的变向加上蹬地才会比别人快。练习完后进行的你攻我守，检验学生的掌握情况，看看能否合理的利用不同速度的变向摆脱防守同学进行拍铃铛进行得分。以此看看同学有没有掌握基本的快速变向跑的动作方法和灵活运用。

3、根据学生全面发展的宗旨，基本部分的最后进行了上肢的素质练习，让学生一节课能得到上下肢的全面发展，从而整节课不显得枯燥。