郁老师在课前以游戏导入，让学生通过游戏的参与，在轻松的氛围中反思，学习同伴的经验与感悟。接着，郁老师又以“情景剧”的形式，让学生体验在真实生活中的角色的身份活动，增进自我认识。结合心理自述法，让学生结合自己的亲身经历谈谈用哪些心才可以学得更好，哪些是自己拥有的，哪些是没有的，哪些是偶尔能做到但不能坚持的?这种形式培养了学生的自我认识和反省的能力。学习心理辅导活动课的主要目的不在于解决知不知道的问题，而是通过创设情境，参与富有启发意义的活动，造成学生内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，达到开启思维、养成良好学习习惯、掌握某种学习策略的目的。