观看了郁悦和姜倩两位班主任执教的以“学会学习”为主题的心理健康教育班队课以后，收获颇多：

收获一、活动目标设计具有导向作用。

学习心理辅导活动目标的确定应体现在以下几点：一是选题要贴近学生生活。姜老师在选题，充分掌握学情，与学生的学习密切相关，着眼于学习能力的提高，智力的发展，良好习惯的养成。二是目标明确具体。目标越明确越具体，就越容易在行动上实践。

收获二、活动形式设计体现灵活多样。

学习辅导应重视具体方法技术的指导和运用。方法主要有角色扮演法，心理自述法和游戏活动法。郁老师在课前就以游戏导入，让学生通过游戏活动的参与，在轻松、愉快、和谐、活跃的氛围中反思自己的行动，分享同伴的经验与感悟。接着，郁老师又借助心理辅导中“情景剧”的形式，让学生体验在真实生活中的角色的身份活动，体验角色的人格、情感、经验等，增进自我认识。又结合心理自述法，让学生结合自己的亲身经历谈谈用哪些心才可以学得更好，哪些是自己拥有的，哪些是没有的，哪些是偶尔能做到但不能坚持的?这种形式培养了学生的自我认识和反省的能力，提高了学生的表达能力。

收获三、活动过程突出“活动”和“体验”相结合。

“活动”和“体验”是心理辅导课最核心的两个要素，学习心理辅导活动课的目的主要不在于解决知与不知的问题，而是通过创设一定的心理情景，参与富有启发意义的活动，造成学生内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，达到开启思维、养成良好学习习惯、掌握某种学习策略的目的。