向阳而生，逐光而行

　　——读《做不抱怨的教师》有感

　　岁月的风雨，浸染了人生的沧桑，斑驳了时光的清浅，敲打着谁心中的惆怅?百味人生，坎坷不平，唯有向阳而生，逐光而行，才能不惧岁月的风霜，人间的沧桑。

　　生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。有一段时间，我一度怀疑我可能也抑郁了。为什么用也，因为我的母亲被诊断为抑郁症已经快两年了，陪伴母亲与病魔抗争的过程是艰辛而痛苦的。

　　抑郁症夺走了母亲的笑容，她悲观、沮丧、整天郁郁寡欢，对任何事情都提不起兴趣。几乎每天朝我抱怨，抱怨自己的无能、抱怨父亲的懒惰、抱怨生活的不易，抱怨命运的不公……，同样的话反反复复地无限循环地抱怨，她把自己封闭在无尽的怨气之中，却又不愿努力去改变。

　　而我，每当她打开抱怨的话匣子，在耐心倾听和语言宽慰的同时，内心也不免烦躁、郁闷，因为母亲的一些抱怨似乎能引起我的共鸣，怨气不断地在心中积聚，我也开始朝身边的同事、好友抱怨。但渐渐地，我开始意识到抱怨产生不了任何喜悦，也不会让我的生活和工作添姿加彩，反而会让我的负面情绪不断叠加，从而产生更多的不快，甚至会给别人带去更多的焦虑和不安。在此，向所有听过我抱怨的亲们说声抱歉。对不起，给你们添堵了。作为一名教师，从事着太阳底下最光辉的职业，怎能让自己的心灵蒙上阴霾。于是，我开始阅读心理方面的书籍，开始了自我救赎之路。

　　直到我读到《做不抱怨的教师》这本书。其中许多感人小故事、名人的经典话语，在使我受到鞭策、警醒的同时，又给了我一次灵魂的洗礼、心灵的净化，使我不得不再重新审视我的职业与正确的人生态度。

　　《做不抱怨的教师》从不抱怨自己，开发自己的潜能。不抱怨工作，获得工作的乐趣。不抱怨他人，赢得他人的尊重。不抱怨家人，获得家庭的幸福。不抱怨压力，获得前进的动力。不抱怨环境，人生不败的奥秘。不抱怨挫折，为未来铺就道路。不抱怨当下，活在快乐的氛围里这八个不同的视角，向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。

　　长久以来，我们教师这一职业被誉为人类灵魂的工程师，是天底下最光辉的职业。随着时代的发展、社会的进步，社会和家庭对教师的要求越来越高，带给教师的压力也越来越大。巨大的压力引发的烦躁、焦虑、抑郁等负性情绪正在悄悄侵袭我们的身心。

　　我曾抱怨学生不聪明、不踏实;抱怨家长不理解、不配合;抱怨自己的工作多、压力大，学生工作、年级组长、班主任、语文教学，常常搞得自己晕头转向，总是抱怨不止，虽然已尽力但还是力不从心。

　　书中有这样一个小故事：一个高中老师考他的儿子：“晚上6点用24小时制怎么说?”小孩望着他爸爸答不上来。父亲又把原话重复了一遍，语气也加重了，但孩子还是满脸木然。这时孩子妈妈出来解围：“爸爸是问你，比如说下午2点是14点，那么6点是几点钟呢?”儿子神情马上放松下来，大声回答道：“哦，是这样啊，很简单，18点!”妈妈转向他爸爸：“亏你还是高中教师，问孩子问题也不会问!你说的话太大人化了，24小时制，小孩子怎么懂得了!对待孩子要用孩子能接受的方法，不要说孩子笨，其实是你自己的方法不对头!”

　　这位妈妈说得真好：不是孩子笨，是你的方法不对头。再反思自己，当我抱怨学生不聪明时，可能是我的方法有问题;当我抱怨家长不理解时，可能是我的沟通方法有问题;当我们抱怨学校工作多时，可能是我的对待工作的方法有问题。“方法总比困难多。”我们常常用这句话来激励学生。当我们抱怨之前，先想想：我们的方法对头了吗?与其多抱怨，不如多想办法去把事情解决，这样更实在!于是，我停止抱怨，开始改变自己。

　　一、勤于学习，自我赋能

　　阅读，是为了让教师遇见更好的自己。工作再忙，也要抽空阅读;手不释卷，才能不断成长。真正爱阅读的教师，在授人以鱼的同时授人以渔，让学生学会知识的同时学会学习。因为深知自己的理论功底不深，文学修养不高，尤其怕在这样的大会上发言。所以深感焦虑的我买了很多书，内容涉及德育、班主任工作、心理健康教育等，通过阅读来提高自己的理论水平和文学修养。我把全新的岗位工作当成一种学习、一种锻炼，并在繁忙的工作中不断地充实自己、提高自己，不断地挑战自己，努力发掘自己身上的潜能，树立自信，坚定信念，使自己的内心逐渐强大起来。

　　二、学会借力，解决困难

　　在繁杂的工作中，学会借力就能事半功倍。帮困助学，向袁主任和刘疏影老师和全体班主任借力。有条不紊地完成申报、审核、网络填报、各项汇总等一系列繁琐的工作。学生心理健康工作，向祝校长和袁主任借力，从工作计划到六个年级的心理健康教育内容的梳理，完成了15课时的精品教案设计，与沈彩虹班主任工作室班队课整合开展了两节心理健康主题的班队公开课。向各位年级组长借力，梳理了各年级特殊学生档案以及关爱记录。借助彩虹伞公益活动，开展了两次心理健康讲座，5人次的心理健康跟踪辅导。本部善真服务社值日生值日工作，向陆秋敏主任借力，病事假、调代课记录，向王丽主任借力，课后服务班本社团的设立和开展向万校长和韩翠主任借力。在此，真的非常感谢伙伴们给予我的帮助和指导!

　　三、团结合作，顾全大局。

　　上学期为了新优质学校的创建，我所在的每一个团队：班级任课老师团队，语文老师团队，年级组教师团队，年级组长团队，全体班主任团队，学校行政团队，无不践行着团结合作，顾全大局的精神。所以身兼多职的我，虽然有时事情多到炸毛，但为了不增添其他老师的负担，能顶的我都尽量顶上，实在顶不了的，只要在工作群里一发消息，总有老师主动请缨，勇挑重担。在这样的团队氛围中，耳濡目染，我也不敢有一丝怠慢，和团队成员一起面对困难，迎接挑战，创造了佳绩，获得了极大的成就感。

　　四、欣赏他人，享受教育

　　世界上没有一个人是十全十美的，既然我们自己都不能做到完美，那么也应当让自己对身边的亲朋好友、同事、家长也少一些抱怨，多一些宽容、善意和尊重。身为教师的我们，更应该让心灵时刻沐浴在温暖的阳光下，把与每位学生相处看做是生命中的缘分。书中说：用挑剔的眼光看，只会看到学生一身缺点;用欣赏的眼光看，就能看到学生的闪光点。于是我努力弯下腰去倾听学生、鼓励学生，让学生更能健康快乐地成长;努力把每天的课堂教学当作生命历程中的独特体验，把问题转变为课堂，把责怪转化为责任，把抱怨变换成合作，把死角做成亮点，让自己与学生相处的每一节课、每一次活动、每一个教育细节都成为与生命的交汇，与幸福的共融。

　　五、释放压力，认真生活。

　　忙碌是老师的常态，但疲于奔命不是，碌碌无为不是，困顿焦虑更不是。哪怕事情再多，老师也要保持清醒，坚持独立，处之泰然。正如书中所言：心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。所以，我有时间就会锻炼身体，强健体魄;或约上三五好友，喝茶聊天;或者享受与自己独处的那份静谧。有精力就多陪孩子出去玩，多和爱人享受二人世界，多跟父母说说话，谈谈心。释放压力，能够使黯然的心变得亮堂;告别烦乱，把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间;把事情理清楚，才能变压力为动力，使我们的工作因充实而精彩!时光一去不复返，生活齿轮不停歇，即使工作再忙，也要学会珍惜时光，享受生活，做一个爱生活的“乐天派”。

　　人生，需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美，更睿智，更具有成熟淡然的的魅力。最好的生活就是以一颗纯善之心，真诚待人。不埋怨，常微笑;不贪心，懂知足!

　　纵然繁华三千，看淡即是云烟，任凭烦恼无数，想开便是晴天。

　　写在最后：

　　亲爱的老师们，新的一年，愿我们都能够好好爱自己。

　　2023年，做个有爱的教师，热爱学生，热爱生活。

　　2023年，做个奋斗的教师，仰望星空，脚踏实地。

　　2023年，做个幸福的教师，向阳而生，逐光而行。