负重跑教学反思

1、可以听信号可以进行一些跑的辅助练习，如原地摆臂练习，小碎步、原地高抬腿、侧滑步跑、后踢腿跑步。

2、负重跑时要强调安全，双手抱好实心球，防止砸到脚，两个球要一手抱一个。

3、搬运接力时强调击掌后再出发。

4、培养合作意识，相互加油，赢了不骄傲，输了不气馁。