刘鑫老师的这节《快速跑》围绕快速跑展开，以步频练习展开，通过小步跑和高抬腿跑的练习，让学生能够在跑的过程中提高自己的频率。在练习的过程中，加入标志盘等器材，让学生能够更有兴趣的进行练习，提高了课堂的效率，让学生在玩中学，在学中玩。同时，在课堂中，刘老师采用了小组长的形式进行教学，达到了一个很好的育人价值。

建议：1、在练习过程中，可以适当的拉大学生之间的距离，从而让学生有更大的空间练习。

          2、在队伍的调动过程中，应该充分的采用口令，评价时应该着重于生生评价，从而让学生能加深动作记忆。