立定跳远是一项比较枯燥、单一的项目。所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课。针对这一特点，本节课，我对突出主题性教学方法，采取了以下教学方法取得了良好的教学效果。

第一：我所采用的组织形式是：两人一组、四人一组和八人一组以及自由组合的练习组织。通过个别辅导、小组和全班纠正，帮助学生掌握正确的立定跳远动作。采用小组展示和全班纠正，让学生树立信心、体验成功。

第二：热身运动：以七色彩绳为主的绳操，四列体操队形，配有音乐教师领做。