读完了《百岁人生》这本书，我受益匪浅，颇有感触。最直接的感触是，书中所提到的长寿时代对于我们来说究竟是福是祸？凡事都有两面性，拥有漫长的人生或许对一部分人来说是美好的，这将让他们得到更加充实的一生，而对另一部分人来说或许又是另一种煎熬，人生的延长或许正是痛苦的延长……

   如果就如作者所言，拥有了百岁的人生，该如何面对，我陷入了思考。该如何规划我的未来和人生，才能使人生成为美好的一生。在科技迅速发展的社会，最该做的应该是除努力提高自身竞争力，还要对自己的工作做好规划，从认真做好每一件小事做起，日积月累让自己的工作经验也能得到提升。除此之外，书中作者的一个观点深得我心，他在书中写道“身心健康和心理健康是至关重要的无形资产’。当人们被问及幸福生活由什么组成时，他们会谈到健康、友谊和爱情。我们把这些无形资产称为活力资产，它们使我们感到快乐、满足、充满动力又积极向上”。在如今这个竞争激烈的时代，我们埋头工作，很多人因为生活给予他们的巨大的压力而向生活低下了头，没有时间关心自己的健康。但事实上，正如作者所言，身心健康和心理健康是至关重要的无形资产。我们永远也没办法舍弃健康谈金钱。身体是革命的本钱。从现在起保持一项长久的运动，除能舒缓工作过压之外，还能让自己收获更多。这本书中另一个观点也令我印象深刻，如果人类寿命普遍延长，那么多段式人生将会取代传统的三段式人生。我们不再像如今这样，人生只有三个主流阶段：上学，工作，养老。这让我认识到，我们的人生也许有更多的可能，而不是循规蹈矩的度过这短暂的一生。“做自己”是我们每一个人终身的课题。让人们体验生活的时间变长，而思考如何面对选择工作面对工作已不是初出茅庐的年轻人所特有的，要保持对生活的敏感度和敏锐度，克服自己的顿挫感，练习用积极的心态对待工作生活。

   还有最重要的感悟便是要树立终身学习的观念。随着时代的发展我们也必须要提高自己的科学文化知识水平，不断提高自身技能，在这个时代过上自己想要的生活。想要做到这样，就要挤出时间，不断学习成长。学习至少是一件救生衣。在潮水退去前，即便不确定当下所做的事究竟能对人生起到多大的帮助，但它能保证我拥有凫水，漂流，乃至与浪头搏击的能力。总有一天，潮水会带你去到应有的方向。

   追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。生命不息，步履不停。我们应保持学习和思考的习惯，及时感知世界的变化；保持积极和开放的心态，主动拥抱世界的变化。主动放弃安享“静好岁月”的奢望，努力打造迎接挑战、适应变化的能力，在工作生活中奋勇前行。