学为本。“学”是学生掌握技能、获得知识的一个内化提高过程。新课程标准要求以学生为主体，在课堂教学中要发挥学生的主观能动性，在教师的主导下，学生要有目的、有计划地进行学习，这是一节课的基础和根本，没有了学，也就不存在“练赛评”。

　　练为主。虽然学生通过积极主动的学习能够有效获得对相关体育技能知识的理解，但仅仅是知识还是远远不够的，要是想掌握一项体育技能，需要的“练”的过程。另外掌握了单一的身体动作练习后，合理对单一动作进行组合，让学生在组合练习中进一步巩固所学的技术动作，同时发展技能和体能。

　　赛为用。比赛就是让学生在真实比赛场景中展示自己本节课所学习的技术技能。首先比赛指向的是运用，学会了一项技能更要知道怎样在实战、比赛或者是生活中运用它。其次，比赛也是激励、交流、进步、展示， 随着学生对技能的掌握，如果重复进行动作的练习，学生学习的热情必定降低。所以为了更好地激发和稳定学生的兴趣，融入比赛也是必不可少的。

　　评为补。运动技能形成过程中，评价不可或缺。通过自评、同伴评价和教师评价，一方面可以促进对正确动作的固定记忆，另一方面也可以对存在的小问题进行有效的补救，达到纠错后再练习的事半功倍效果。