又一次听了陈佳老师的课，感觉与原来相比，有一定的进步，这次教研课，让我能更直观地看到她的教与学生学的情况。虽然整节课时间分配不是很合理，但是把跪跳起的摆臂制动、伸髋压垫、收腹提膝的动作技术要领都讲解到位，并且采用了多样化的教学手段和辅助练习，循序渐进地教会学生跪跳起的技术动作。在教学中，陈老师有示范，能让学生建立动作表象；还会运用小口诀让学生对动作要领有了更充分的了解；上肢动作的学习感受摆臂制动；俯撑收腹提膝让学生感受腰腹发力；脚背打垫体验脚背和小腿发力方法；还有跪跳向前、跪跳上垫、高处向低处的跪跳起等练习，使学生由易到难、层层递进地学会跪跳起的动作。

      其次，这节课的练习密度也是很大的，整节课的基本部分陈老师设计了5个练习内容并且让学生反复地练习，让学生在不断地练习中掌握跪跳起的动作。最后的体能游戏也增加了整节课的练习强度，非常好地体现出了“勤练”这一点。

建议，练习的场地和空间的使用要贴合实际，同时要注意自身示范的位置以及语言的运用。