宋与老师执教的此次班队活动：

1. 教学形式丰富多样：通过 “说一说” 引导学生观察发现，“写一写” 明确岗位职责，“演一演” 进行情景模拟等多种形式，让学生从不同角度参与课堂。情景剧中设置交流环节，能激发学生思考，增强其安全意识和解决问题的能力；小组合作贯穿多个环节，培养了学生团队协作与沟通表达能力。

2. 注重学生主体地位：从课表变化观察、值日班长交流，到小组合作制定岗位、填写任务单，再到上台演练和交流，充分给予学生自主思考、讨论、展示的机会，引导学生主动参与班级事务管理，强化责任意识和主人翁意识。

3. 情境教学与实践结合：借助 “课间里的追逐战” 等情景剧创设真实情境，让学生在模拟场景中学习和应用知识；“运动装备小管家” 实战演练等环节，使学生将理论与实践结合，提升实际操作能力。

可改进之处

1. 教学深度拓展：在各环节中，对于岗位职责、安全行为等讨论，可进一步引导学生深入思考背后的原理和意义，如为什么要明确这些岗位职责，不良行为可能导致的严重后果等，提升学生认知深度。

2. 评价反馈机制：教案中对于学生表现的评价反馈提及较少。可在各小组交流、演练后，增加更具体的教师评价、同学互评环节，及时给予反馈，帮助学生明确优点与不足，促进其更好地成长。

3. 活动衔接过渡：不同教学环节之间，可增加更自然流畅的过渡语或衔接活动，避免学生在环节转换时产生突兀感，使整节课节奏更紧凑、流程更顺畅。