沈妍老师的班队课有以下亮点：1. 目标定位精准，贴合学生实际：紧扣三年级学生用餐习惯问题，将“认识浪费、理解营养、学会文明用餐、尊重劳动”四个目标层层递进，既呼应世界粮食日背景，又直击校园真实用餐现象，针对性极强。2. 活动设计具象化，互动性突出：通过“小侦探找问题”“菜谱解密师”等角色化活动，搭配图片、音频、故事等素材，将抽象的“节约”“营养”概念转化为学生可参与、可体验的实践，体现了学生的领导力。

建议：标语设计环节教师可以引导学生结合前面的内容分享设计不同角度的标语，并适当介入评价。