《民族体育》校本课

二1

朱颖

二14

王紫柔

二2

戴佳淇

二14

谢佳橙

二2

纪家微

二15

卓凯祺

二3

司珊珊

二15

叶欣然

二5

陈思儒

二16

杜璇

二5

刘响玲

二16

周子君

二6

顾芮菡

二6

李芷涵

二7

陈科研

二7

郑一晗

二8

杨若欣

二8

张怡宁

二9

李子墨

二9

陶梦琪

二11

魏紫诺

二11

张艺

二1

朱   颖

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二2

戴佳淇

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二2

纪家微

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二3

司珊珊

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二5

陈思儒

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二5

刘响玲

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二6

顾芮菡

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二6

李芷涵

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二7

陈科研

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二7

郑一晗

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二8

杨若欣

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请假

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二8

张怡宁

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二9

李子墨

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陶梦琪

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魏紫诺

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二11

张艺

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王紫柔

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二14

谢佳橙

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二15

卓凯祺

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二15

叶欣然

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二16

杜璇

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二16

周子君

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开

发

背

景

（教师资源、

学生需求）

　 踢毽子是我国民间的一项体育游戏，它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落

等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使毽子在身体的四周上下

来回地飞舞，好像一只小燕子在身边不停地飞翔，时而左、时而右、时而上、

时而下，精彩极了，这些动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最

为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性。然而在经

济发展的今天，很多学校不注重向学生开展民间体育活动。通过校本课踢毽子，

想重新唤起学生对民间的体育活动的爱好，了解踢毽子这一民间体育活动，感

受踢毽子的乐趣。

课程

目标

1、唤起学生对民间的体育活动的爱好，了解踢毽子这一民间体育活动

2、感受踢毽子的乐趣

3、亲身感受与了解民族体育踢毽子

教学

内容

1、培养学生对踢毽运动的喜爱（熟悉毽子）

2、增强学生对毽子的控制能力（玩毽子）

3、学习各种踢毽子的方法技巧（学习各种踢毽子）

4、提高学生踢毽子的技巧方法（熟练踢毽子）

教学评价（原则与方式）

评价方式：

（1）课堂表现15分

（2）出勤情况15分       （3）动作完成情况70分

条件

保障

毽子40

课时

具体内容安排

1

课堂常规，安全教育   、素质练习

2

各种玩毽子 、看谁的花样多

3

各种玩毽子 、看谁的花样多

4

各种玩毽子 、看谁的花样多

5

各种踢毽子、看谁的花样多

6

各种踢毽子、自主选择踢毽方法进行学习

7

各种踢毽子、自主选择踢毽方法进行学习

8

各种踢毽子、自主选择踢毽方法进行学习

9

单脚内侧踢毽子、毽子游戏

10

单脚内侧踢毽子、毽子游戏

11

单脚内侧踢毽子、毽子游戏

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单脚内侧踢毽子、毽子游戏

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单脚内侧踢毽子、毽子游戏

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单脚内侧踢毽子、毽子游戏

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单脚内侧踢毽子、毽子游戏

16

单脚内侧踢毽子、毽子游戏

17

考核

教

学

要

点

一、       课堂常规    

 1、集队点名

2、            慢跑一圈

二、    讲解课堂常规：

教师讲解课堂上的一些基本要求：课前准备—在教师带领下有序地到指定地点上课、不带危险物品进入课堂、服装要符合上课的要求。课堂上听从教师指挥，不做危险的动作和事。

三、素质练习

1、压腿

2、压肩

3、前踢腿

4、侧踢腿

教

学

要

点

学习内容：了解认识毽子

活动重点：玩毽子     活动难点：控毽能力。

 活动过程：

 一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、了解毽子 1、 教师介绍毽子的构造并讲清活动要求。

            2、 学生自主玩毽子

            3、 可以相互模仿。            

            4、教师选一到二个动作加以指点

            5、互相学习。

            6、学生 练习。

            7、教师小结。 鼓励表扬表现好的学生

三、游戏:看说扔得远

教

学

要

点

学习内容：了解认识毽子

活动重点：玩毽子       活动难点：控毽能力。

 活动过程：

 一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、了解毽子 1、 学生自主玩毽子

             2、 可以相互模仿。            

             3、教师选一到二个动作加以指点

             4、互相学习。

             5、学生 练习。

             6、教师小结。 鼓励表扬表现好的学生

三、游戏:看说扔得远

教

学

要

点

学习内容：多种踢毽子方法

活动重点：玩毽子       活动难点：控毽能力。

 活动过程：

 一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、了解毽子 1、 学生自主玩毽子

             2、 可以相互模仿。            

             3、教师选一到二个动作加以指点

             4、互相学习。

             5、学生 练习。

             6、教师小结。 鼓励表扬表现好的学生

三、游戏:看说扔得远

教

学

要

点

学习内容：多种踢毽子方法

活动重点：玩毽子       活动难点：控毽能力。

 活动过程：

 一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、了解毽子 1、 学生自主玩毽子

             2、 可以相互模仿。            

             3、教师选一到二个动作加以指点

             4、互相学习。

             5、学生 练习。

             6、教师小结。 鼓励表扬表现好的学生

三、游戏:看说扔得远

教

学

要

点

学习内容：多种踢毽子方法

活动重点：各种踢毽子    活动难点：控毽能力。

 活动过程：

 一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、了解毽子 1、 学生自主玩毽子

             2、 两人一组互相学习纠错。            

             3、教师个别指导。

             4、互相学习。

             5、学生 练习。

             6、让所有学生展示动作，教师及时点评

             7、教师小结

三、游戏:脚运毽子

教

学

要

点

学习内容：多种踢毽子方法

活动重点：各种踢毽子    活动难点：控毽能力。

 活动过程：

 一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、了解毽子 1、 学生自主玩毽子

             2、 两人一组互相学习纠错。            

             3、教师个别指导。

             4、互相学习。

             5、学生 练习。

             6、让所有学生展示动作，教师及时点评

             7、教师小结

三、游戏:脚运毽子

教

学

要

点

    内容：双脚内侧踢毽子

    活动重点：找准踢毽子位置。 活动难点：脚的位置。

 活动过程：

一、热身运动：练习单脚内侧踢毽子。

二、踢毽子

1、 学生自由尝试用双脚踢毽子。

2、 学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？

3、 教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。

4、 学生尝试。

三、 游戏《比比哪队踢得多》

1、 规则：用双脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。 2、 一个一个轮流踢。

3、 合起来哪队踢得多。

教

学

要

点

内容：双脚内侧踢毽子

活动重点：两脚配合协调。 活动难点：毽子落点的判断。

活动过程：

 一、热身运动：练习单脚内侧踢毽子。

 二、玩踢毽子

1、 学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、 学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？

3、 教师示范用双脚内侧连续踢毽子。

4、 学生练习。

三、游戏：比比哪队踢得多

1、规则：用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

教

学

要

点

 内容：双脚内侧踢毽子

  活动重点：连续踢毽子。 活动难点：毽子落点的判断

活动过程：

 一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。

 二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。

3、学生根据教师的指导进行练习。

 4、观看踢得好的学生的动作。

三、游戏：计数比那组踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、踢得最多的组得冠军。

 四、放松活动：欣赏老师跳踢毽子

教

学

要

点

内容：双脚内侧踢毽子

活动重点：两脚配合协调。 活动难点：毽子落点的判断。

活动过程：

一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、 学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、 学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？

3、 教师示范用双脚内侧连续踢毽子。

4、 学生练习。

三、游戏：比比哪队踢得多

1、规则：用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

教

学

要

点

内容：双脚内侧踢毽子

活动重点：连续踢毽子。 活动难点：毽子落点的判断

活动过程：

一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。

3、学生根据教师的指导进行练习。

4、观看踢得好的学生的动作。

三、游戏：计时比谁踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师双脚内侧踢毽子。

教

学

要

点

 内容：双脚内侧踢毽子

活动重点：用脚内侧踢毽子。 活动难点：脚要摆正。

活动过程：

一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

1、教师示范单脚内侧踢的动作方法。

2、 学生通过观察教师的动作自己进行练习。

3、 对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。

4、 教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。

5、 让动作掌握较好的学生做示范表演。

6、 学生练习。

7、 师小结。 教学要求： 动作协调，找准踢毽子的位置。

三、游戏《谁踢得多》

教

学

要

点

 内容：双脚内侧踢毽子

活动重点：找准踢毽子位置。 活动难点：脚的位置。

活动过程：

一、热身运动 小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子 1、 学生自由尝试用脚踢毽子。

2、 学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？

3、 教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。

 4、 学生尝试。

三、游戏《比比哪队踢得多》

1、 规则：用脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。

2、 一个一个轮流踢。

3、 合起来哪队踢得多

教

学

要

点

    内容：双脚内侧踢毽子

活动重点：连续踢毽子。 活动难点：支撑脚与摆动脚的配合。

活动过程：

一、热身运动。

 二、玩踢毽子

1、 学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。

2、 学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？

3、 教师示范用脚内侧连续踢毽子。

4、 学生尝试。

三、游戏：比比哪队踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

教

学

要

点

内容：双脚内侧踢毽子

 活动重点：连续踢毽子。 活动难点：摆动脚内收。

 活动过程：

一、热身运动：原地做踢毽子摆腿练习。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。

2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。

3、学生根据教师的指导进行练习。

4、观看踢得好的学生的动作。

三、游戏：计时比谁踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、在规定时间内踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

教

学

要

点

内容：毽子游戏

一、走的游戏

1 ．头顶毽子走：每人一个毽子，放在头顶，上体正直，眼看前方，走到所指定的目标后算完成任务，要是毽子中途掉下来，就要重新拾起放在头顶继续游戏。

2 ．过独木桥：把学生分成人数均等的 4组，每组前面放一条体操凳，第一个学生两臂侧平举，把 5个毽子分别放在头顶，手臂和手掌上，然后从体操凳上走过去，就算完成任务，若是中途毽子掉了就宣布失败，然后从旁边折返回来，把毽子再放到第二个同学身上，继续游戏，依次类推，知道最后一个同学完成。最后看哪一组完成的人数最多就为优胜组。