《旋风排球》课程讲义1、2

教学

目标

1、了解排球运动的起源与发展。

2、知道排球运动的作用与特点。

3、掌握排球技术的分类。

教

学

要

点

一、排球运动的起源与发展

排球运动于1895年起源于美国。其目的是选择一种较为和缓的锻炼身体的运动项目。排球运动在美国问世后，由美国传教士和驻外国的军官、士兵带到了世界各地。最初没有人数限制，经过了16人制、12人制、9人制，最后确定为6人制。排球运动在世界各国开展比较普遍，在我国也深受广大群众，特别是青少年喜爱。

二、排球运动的作用与特点

排球运动的作用主要是能提高人体各器官的功能，如提高力量、弹跳力、速度、灵敏等身体素质。

排球运动有以下几个特点：

(1)广泛的群众性：场地设备较简单，参加人数可多可少，适合于不同年龄、不同性别和不同体质的人。

(2)形式多样性：既可在球场上比赛和训练，又可以在一般空地上活动。

(3)集体配合性和对抗性：除发球外，比赛中的进攻均是由垫、传等集体配合组成，网上扣拦争夺激烈

(4)轻松的娱乐性和休闲性：排球运动不限于形式，可围圈进行游戏，也可进行2人或3人的比赛。排球比赛隔网进行，比较文明，是人们休闲娱乐的理想项目。

三、排球技术的分类

排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。这些动作能让人体发挥出最好的水平，在比赛中取得良好效果。

排球技术分为有球技术和无球技术。

有球技术包括：发球、垫球、传球、扣球、拦网。

无球技术包括：准备姿势和移动。

教学

目标

1、基本张移动中的自抛自接球动作，能在快速移动中接住球，

2、发展灵敏、协调素质和空间位置感。

3、体验游戏和合作的乐趣，培养乐于挑战、善于思考的品质。

教

学

要

点

一、课堂常规

１、师生问好，清点人数

２、宣布课的内容

二、、准备活动

1、慢跑热身

2、球性练习：自抛自接，抛球后击掌、拍四肢、下蹲等再接球。

三、基本部分

1、讲解示范移动中的自抛自接动作，范围约3米内。

2、集体练习：“米字格”步法、移动中接球。

3、合作练习：与同伴进行抛球击掌接球练习；一人抛球，另一人移动中接球。

4、组织比赛：计数赛、计时赛、合作赛

5、游戏：“快乐的搬运班”

四、结束部分

1、放松练习

2、总结评价

3、归还器材