《旋风跆拳道》课程纲要

《炫风跆拳道》课程纲要

一、课程背景

跆拳道有“世界第一搏击”之称，跆拳道吸取了中华武术的精髓，它运用“太极”之理立论，以“八卦”之理立名，揉进“阴阳”等学说，跆拳道的“道”则表现出朝鲜民族自己独特的传统文化和民族礼仪和民族精神，具有极其深刻的内涵和丰富的哲理。跆拳道运动技艺精湛、意志坚韧、凶猛强悍，攻防自成体系，它的运动哲理、精神意义、人格引导、体育价值等特点，都是广大跆拳道爱好者所追求的目标。通过跆拳道专项课的教学，使学生全面了解跆拳道运动发展、特点、武道哲学、裁判法;培养学生快速、准确、有力的技术特质;“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道品质。

二、课程目标

以《全民健身计划实施纲要》为指导，以全面贯彻落实课改精神为宗旨，全面推进素质教育，为创建跆拳道特色学校奠定基础。

1、通过本课程的实施，使学生了解跆拳道文化，增强参与跆拳道的信心与动机。

2、通过教学，学习跆拳道运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定跆拳道运动处方。

3、发展跆拳道运动技能，增强体质及持之以恒，勇于挑战，战胜自我和对手的优秀品质。

4、在活动中乐于展示自我，表现出不怕困难，敢于挑战的良好品质和信心。

5、养成遵守规则、尊重裁判、尊重对方的优良品质，具有团队合作精神，在健体、育德、启智、崇美的互相渗透中实现全面发展。

三、课程内容

跆拳道使人体所有器官都运动起来，进而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，提高人的分析力、观察力、判断力，培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志，健美体型、增强自信、缓解压力。跆拳道在于“以礼开始, 以礼结束”的崇礼精神，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操，使孩子养成忍让谦恭的美德。跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。跆拳道比赛或实战时，观赏竞技强，享受击打艺术的美感，双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。

四、课程实施

1、课时安排:每周一课时，安排在每周星期五下午第二节课。

2、组织形式: (1) 开设：“炫风跆拳道”自主选课班，吸引跆拳道爱好者来学习训练，让他们带动更多的学生加入到跆拳道运动中来。(2) 学生课外自主练习。

3、充分挖掘校内外资源，在校本教材的实施过程中，我们不断加深并参入多种娱乐的方式，使学生在游戏的过程中了解并掌握技术动作，充分激发学生学习跆拳道的兴趣，发挥学生练习积极性，将跆拳道校本课程进一步付诸实践。

4、成果展示：（1）开设品势和腿法的基本技术比赛，动员每位学生都参与跆拳道活动。(2) 组织学生进行小组循环赛。

5、本课程的实施，培养学生树立起自信心，重在培养学生挑战自我的精神。特别在品势打展示过程中，能够从容自信的展示自我。同时，在进行练习腿法时的，勇于挑战自我。

五、课程评价

1、以本课程的目标为依据，通过实施过程中学生表现、参与程度和学习成效等信息，按一定的评价标准进行自我评价，师生互评、生生互评相结合的方法给予学生客观的评价。

2、给与学生对跆拳道基本技术掌握的程度评价。

前踢、横踢考核标准

品势手型下格挡考核标准

品势腿型三七步考核标准

3、具体评价方案:评价分为课堂学业评价、平时行为态度评价以及学生自评互评三个方面。

(1)课堂学业评价:以对学习内容和技术的掌握情况为主要考核评分依据，占总成绩的70%，其中，实战姿势、下格挡、横踢、前踢、三七步技术考核占50%、技评占20%。

(2)平时态度评价:主要以学生是否认真、主动、积极，能够虚心请教，占总成绩的15%。以教师日常教学过程中观察记录为主。

(3)学生自评互评:主要以学生为主体自我评价与相互评价，占总成绩的15%。其中，自评与互评各占7.5%分数计算，满分为100分。计算公式如下：课堂学业评价×70%＋平时态度评价×15%＋学生自评互评价×15% ﹦综合评定分数。