《绳彩飞舞》校本课程讲义

王宇泽

一6

周文涛

一6

查文博

一6

王顾勋

一6

梅钧昊

一6

倪夏

一6

耿金童

一6

倪子皓

一6

常轩

一6

丁嘉磊

一6

王梓谦

一6

濮邑尘

一6

刘海成

一6

王绍谦

一6

周扬

一6

王羽寒

一6

张祖烁

一6

薛瑞阳

一6

汤俊辉

一6

王昊

一6

刘子贤

一6

姚星辰

一6

谢林杋

一6

李一言

一6

祝皓宁

一6

陈子杨

一6

冯梓萱

一6

官娣羽

一6

钱雨昕

一6

张安怡

一6

刘昱辰

一6

刘茉希

一6

陈美彤

一6

宋佳慧

一6

王娅凡

一6

杨芯瑜

一6

许晨曦

一6

张语梦

一6

汪贝贝

一6

周依雯

一6

吴宣瑶

一6

吴怡蔓

一6

陈雯歆

一6

吴也乐

一6

教学

目标

1、了解课堂常规，安全教育

2、提高身体素质

教

学

要

点

一、课堂常规     

1、集队点名

2、慢跑一圈

二、素质练习

1、压腿

2、压肩

3、前踢腿

4、侧踢腿

三、讲解课堂常规：

教师讲解课堂上的一些基本要求：课前准备—在教师带领下有序地到指定地点上课、不带危险物品进入课堂、服装要符合上课的要求。课堂上听从教师指挥，不做危险的动作和事。

四、结束部分

    教师对本节课学生学习情况进行点评

教学

目标

1、通过课堂学习，让学生之间互帮互助，共同进步。

2、提高学生们对跳绳的兴趣。

教

学

要

点

一、准备部分：1、 集合整队，清点人数，师生问好。要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

二、基本部分：

1、单摇100个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。

2、原地无绳练习跳的基本动作。

3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。

4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。

5、两人一组，一人练习一个人纠错，相互比较与评价。

三、结束部分：

1、教师组织学生们放松练习

2、教师对本节课学习情况进行点评

3、组织学生拿好自己的物品、检查练习场地的卫生

4、学生们按顺序排队回各自的教室

教学

目标

1、通过课堂学习，让学生之间互帮互助，共同进步。

2、提高学生们对跳绳的兴趣。

教

学

要

点

一、准备部分：1、 集合整队，清点人数，师生问好。要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

二、基本部分：

1、单摇100个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。

2、原地无绳练习跳的基本动作。

3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。

4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。

5、两人一组，一人练习一个人纠错，相互比较与评价。

三、结束部分：

1、教师组织学生们放松练习

2、教师对本节课学习情况进行点评

3、组织学生拿好自己的物品、检查练习场地的卫生

4、学生们按顺序排队回各自的教室

教学

目标

1、通过课堂学习，让学生之间互帮互助，共同进步。

2、提高学生们对跳绳的兴趣。

教

学

要

点

一、准备部分：1、 集合整队，清点人数，师生问好。要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

二、基本部分：

1、单摇100个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。

2、原地无绳练习跳的基本动作。

3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。

4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。

5、两人一组，一人练习一个人纠错，相互比较与评价。

三、结束部分：

1、教师组织学生们放松练习

2、教师对本节课学习情况进行点评

3、组织学生拿好自己的物品、检查练习场地的卫生

4、学生们按顺序排队回各自的教室

教学

目标

1、通过课堂学习，让学生之间互帮互助，共同进步。

2、提高学生们对跳绳的兴趣。

教

学

要

点

一、准备部分：1、 集合整队，清点人数，师生问好。要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

二、基本部分：

1、单摇100个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。

2、原地无绳练习跳的基本动作。

3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。

4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。

5、两人一组，一人练习一个人纠错，相互比较与评价。

三、结束部分：

1、教师组织学生们放松练习

2、教师对本节课学习情况进行点评

3、组织学生拿好自己的物品、检查练习场地的卫生

4、学生们按顺序排队回各自的教室

教学

目标

1、通过课堂学习，让学生之间互帮互助，共同进步。

2、复习绳操、复习上学期所学内容

教

学

要

点

一、准备部分：1、 集合整队，清点人数，师生问好。要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

二、基本部分：

1、教师持绳队伍前边喊口令，边带领学生们一起复习绳操。

2、教师针对个别学生进行鼓励教学和表扬教学，提高学生们的积极性。

3、教师组织学生们回顾上学期所学内容，先请学生们原地自由练习，再请学生队伍前展示。

4、针对个别学生进行鼓励和表扬。

三、结束部分：

1、教师组织学生们放松练习

2、教师对本节课学习情况进行点评

3、组织学生拿好自己的物品、检查练习场地的卫生

4、学生们按顺序排队回各自的教室。

教学

目标

1、通过课堂学习，让学生之间互帮互助，共同进步。

2、提高学生们对跳绳的兴趣。

教

学

要

点

学习内容：单脚跳，双手向前摇绳，单脚起跳单脚落地。

一、准备部分：1、 集合整队，清点人数，师生问好。要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

二、基本部分：

1、单摇100个*2组，并完成徒手操。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。2、原地无绳练习各步伐跳的基本动作。3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。5、两人一组，一人报跳绳名称，一人按所报名称进行练习，相互比较与评价。

三、结束部分：

1、教师组织学生们放松练习

2、教师对本节课学习情况进行点评

3、组织学生拿好自己的物品、检查练习场地的卫生

4、学生们按顺序排队回各自的教室

教学

目标

1、结合各种花样的跳绳方法提高学生们的学习兴趣。

2、通过课堂学习，让学生之间互帮互助，共同进步。

教

学

要

点

学习内容：开合跳：两手向前摇绳，双脚一开一合的跳跃。后踢跳：两手向前摇绳，双脚依次向后踢的跳跃。

开合后踢跳：两手向前摇绳，双脚一开一合后依次向后踢的跳跃。

一、准备部分：1、 集合整队，清点人数，师生问好。要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。

二、基本部分：

1、速度跳10秒*5组，并完成准备活动。 要求：手臂夹紧、手腕摇绳；准备活动动作到位。2、原地无绳练习各步伐跳的基本动作。3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。5、两人一组，一人报跳绳名称，一人按所报名称进行练习，相互比较与评价。

三、结束部分：

1、教师组织学生们放松练习2、教师对本节课学习情况进行点评3、组织学生拿好自己的物品、检查练习场地的卫生4、学生们按顺序排队回各自的教室