排球正面下手发球

学

习

目

标

1、能知道向前或向后退一步垫球动作方法；

2、能做出向前向后一步垫球动作；

3、能认真练习，和同伴互相配合，勇于克服练习中的困难。

重、难点

重点：移动迅速，垫球准确

难点：移动迅速，垫球准确

课的

部分

教学内容

教师指导

策略与要求

学生学法指导

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

 一、开始部分

二、基本部分

教学常规 

跨一步垫球

1.在操场等学生整队上课。

2.监督体育委员整队，检视人数情况。

3.师生问好，安排见习生。

4.宣布课的内容与任务。

5.组织学生做准备活动：慢跑与徒手操及专项准备活动。

1．讲解示范向前或向后退一步垫球的动作方法和作用。

2．分解后完整徒手模仿练习

3．分组练习向前或向后退一步垫球

4．学生表演示范

1.准时到操场整队集合。

2.体育委员整队汇报人数。

3.向老师问好，特殊情况及时汇报。

3.仔细听讲课堂内容。

4.遵守秩序，积极参与到活动游戏中。

5.认真跟老师做准备活动操。

1.认真复习

2.认真做模仿动作

3.动脑筋想一想是如何做的

xxxxxxxx

xxxxxxxx

oooooooo

oooooooo

▲

1、集合站队迅速、整齐、安静。2、精神饱满，认真听讲。

3、注意动作要跟好节拍

四列横队

体操队形

7

5

4x8

重复多次

小

中

课的部分

教学内容

教师指导

策略与要求

学生学法指导

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

游戏：接力跑

5．总结动作方法：向前跨步时，后脚用力蹬地，前脚向前跨出一大步，膝部弯曲，上体前倾，身体重心在前腿上。向后退一步时向身体姿势较其他移动姿势高一些，后脚向后退一步，身体后撤，重心保持在体前。

6．自由组合二人一组练习。

1、讲解游戏的方法与

规则

2、组织游戏

4.认真听看动作方法并能熟记于心

5．认真练习，动作正确

6．认真思考并进行体验

1、认真听规则

2、认真参加游戏

2人一组

15

8

重复多次

2

中

中

结束本分

1、放松整理。

2、总结。

3、宣布下课。

1、教师带领学生集体进行放松整理活动。

2、教师进行课堂总结，表扬鼓励学生。

3、教师与学生再见。

1、学生集体进行放松整理活动。

2、学生们进行小组评价和自我评价。

3、学生与教师再见。

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

5

1次

小

课程资源

排球40

安全措施

1、提前布置场地，排除课中不安全因素。

2、课中注意时刻提醒学生安全问题。

练习密度预计

45%左右

平均心率预计

140±5次/分

课后反思